Говорили про силу слова, внутрішній діалог і відновлення через письмо. У студії авторка презентувала книгу «Діалог із собою: відновлення через письмо» — перше в Україні видання про бібліотерапію.

Під час розмови Анна Люднова розповіла, як література, поезія та творчі практики допомагають людям проживати емоції, долати наслідки війни та знаходити внутрішню опору. Окрему увагу приділили роботі з військовими та їхніми родинами, для яких письмо стає способом рефлексії та емоційного вивільнення.

Також поговорили про метод «персоніфікації емоцій», практичне застосування книги та міжнародні ініціативи для підтримки українських психологів.

Щира та глибока розмова про ментальне здоров’я, творчість і цілющу силу слова — вже на YouTube “УХ-Радіо 101,1 фм”.